Disciplina in ganduri si emotii

11.jpg

Ultima perioada a fost destul de interesanta. Nu am scris. Nici pe facebook, dar nici in privat.

A fost o perioada in care am investit multe experiente si tehnici capatate de-a lungul timpului in disciplinarea interioara.

Pornim de la ideea de baza. Sunt femeie. Femeile sunt fiinte emotionale. Femeile se lasa conduse de emotii, le traiesc la maxim, se lasa influentate de ele.

Constientizand acest mecanism, deja activam partea rationala. Parte care iti atrage atentia ca ceva nu este in regula. Dar, dupa cum bine stim, emotiile sunt mai rapide decat gandurile. Simtim, apoi gandim. Deci, constientizarea s-ar putea sa nu functioneze.

Ce ramane de facut in acest caz?

Pentru inceput, ne folosim imaginatia.
Imagineaza-ti ca ACEL MOMENT (moment in care emotiile preiau controlul) este o sceneta. Fii spectatorul vietii tale. Priveste din exterior. Fii observatorul.
Socant, realizezi ca tocmai iti atribui cel mai inutil rol pe care il poti avea in viata asta. Rolul de victima.

Next step… probabil deja ai depistat cauza, efectul il resimti teribil de puternic, iar actiunea ce urmeaza a fi facuta iti provoaca anxietate.

Lasa totul sa fie. Fii prezent. Simte ce e de simtit…si lasa-l sa plece.
Stiu, pare simplu in scris. Partea practica e mai fucked up.

Dar in apa rece trebuie sa intri din prima.

Nu voi continua acum postarea. Imi este somn

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s